حتما براتون پیش اومده که یک مدت به فضای آروم عادت میکنین و یا عقیدتون اینه که برای تمرکز حتما سکوت نیازه و با کوچکترین سروصدا تمرکزتون به هم میریزه چه برسه به شلوغی های زیاد.
اما خب همیشه نمیتونیم سکوت مطلق داشته باشیم و برگ برنده با کسیه که خوب بلد باشه با شرایط شلوغ منعطف شه اگه توام به دنبال برگ برنده ای این مقاله رو ازدست نده.
بخصوص برای ریاضی و فیزیک که میتونی به حل مسئله ها بپردازی. راستی میدونستی این راهکار باعث ثبات مغز میشه و به مرور به تمرکز ذهنت تو این فضاها کمک میکنه؟
راهکار دوم استفاده از موزیک های آروم و ترجیحا بی کلامه البته مخصوص کسانیه که مطالعه همراه با موسیقی خللی توی کارشون ایجاد نمیکنه ضمنا ذهنتون رو کنجکاو نکنین و از موسیقی های تکراری استفاده کنین
راهکار بعدی اینه که کمتر بهونه گیر باشیم و سخت نگیریم. گاها از استرس اینکه از زمان مطالعه عقب نمونیم وسواس میگیریم و باهر صدایی عصبی میشیم وقتی تو این شرایط هستین اولا آروم باشیننن و بعد تصمیم به پذیرش شرایط بگیرین و نهایتا به جای سر و صدا روی درستون تمرکز کنین.
راهکار چهارم استفاده از گوش گیر هاست که 50/60 درصد صدارو کاهش میدن یکی از این نوع گوش گیرا مربوط به آتش نشانیه که مقرون به صرفه هم هست ولی خب استفاده زیاد مضره برای همین ترجیحا از گوش گیر های هدفونی استفاده کنین.
سر جلسه کنکور هم قرار نیست سکوت مطلق باشه! گاها دیده شده مراقب های محترم با هم صحبت می کنن کنار دانش کنکوریها! واسه همین خودت رو عادت بده به یکم سر و صدا. اصلا یکی از حالت هایی ک به بچه ها میگیم شبیه سازی کنن کنکور رو توی بازه جمع بندی همین توی سر و صدا آزمون زدنه!
آخرین راهکاری که برات دارممم اینه که تو این مواقع با صدای بلند درس بخونی البته حواست باشه گفتم تو این شرایط و تو شرایط عادی اصلاااا توصیه نمیشه توی سر و صدا بخاطر ترکیب حواس شنوایی و دیداری و کلامی روند یادگیری سریع تر میشه.
اما خب به مراتب انرژی بیشتری هم ازت میگیره اما تو این شرایط خالی از لطف نیست.
